Ford Ironman Cozumel Cozumel, Quintana Roo, Mexico • November 29, 2009

Beke and Van Vlerken win Ford Ironman Cozumel

It was all about the bike at the 2009 Ford Ironman Cozumel.

After an exceptionally fast swim for the top professional athletes, it was the bike potion of the race that determined the eventual winner.

Both Rutger Beke and Yvonne Van Vlerken took control of the race on the bike and never looked back.

Denmark’s Yvonne Van Vlerken looked smooth and very much in control as she entered the finisher's chute with over 15-minute s to spare ahead of second place finisher Bella Bayliss.

On the men's side of the race Beke easily won over Victor Zyemstev with a comfortable 10-minutes lead.

Top 10 Men

* RUTGER BEKE (#13). at 8:18:40
* VIKTOR ZYEMTSEV (#37) at 8:29:10
* SEBASTIAN PEDRAZA (#32) at 8:33:28
* TYLER BUTTERFIELD (#8) at 8:39:56
* ALEJANDRO SANTAMARIA (#29) at 8:57:04
* LOTHAR LEDER (#24) at 9:00:19
* ALLAN VILLANUEVA (#7) at 9:01:19
* BEN COTTER (#43) at 9:02:14
* LARS FINANGER (#41) at 9:02:37

* TIM SNOW (#3) at 9:09:27

Top 3 women

* YVONNE VAN VLERKEN (#23) 9:06:58 - top 10 overall
* BELLA BAYLISS (#10) 9:22:34
* EDITH NIEDERFRINIGER (#46) 9:30:3

* BREE WEE 09:45:24

TRIATLO

Vanessa será a próxima e bom acompanhamento não lhe faltará. "Vamos ter técnicos para as várias disciplinas e felizmente há muitos interessados", revelou Colaço. ler mais

XX Cross de Amora 2009

Masculinos:

1. Nicholas Korir (Quénia) 24.36 minutos

2. Kenneth Kiplinu (Quénia) 24.46

3. Edwin Kwambai (Quénia) 25.07

4. Alberto Paulo (Marítimo) 25.14

5. Ricardo Ribas (Conforlimpa) 25.44

6. Johnny Silva (J. Vidigalense) 25.44

7. Tiago Costa (SC Braga) 25.53

8. Luís Pinto (Sporting) 25.57

9. Mário Teixeira (Sporting) 26.01

10. António Silva (CP Mangualde) 26.09

Os atletas quenianos dominaram hoje o Cross Cidade de Amora, com Nicholas Korir e Milka Gerotich a sagrarem-se campeões da 20.ª edição da prova, com Alberto Paulo a ser o melhor português, na quarta posição e o "triatleta" João Silva (J. Vidigalense) foi o vencedor no escalão sub-23.

Todos os atletas treinados de forma muito intensa e com grandes volumes de trabalho, geralmente acabam por treinar a partir de um certo momento por obrigação. As razões são psicológicas, pois a partir de um certo momento são confrontados com uma exigência que não conseguem mais suportar: "O aumento da carga de treino, ano após ano". Perdem assim o ímpeto, o desejo de treinar ou competir.
Explicar ao atleta que não pode evoluir nas cargas de treino e resultados, todos os anos, é algo absolutamente necessário.

David Lowes

0-0 na retrete...

Acho que foi um resultado "justo" mas empatar com uma equipa do meio da tabela é que não...

SPORTING-BENFICA....o duelo...

Vamos lá então ver como será o DUELO no sábado e que ganhe o melhor...BENFICA...

Ford Ironman Cozumel

Cozumel, Quintana Roo, Mexico • November 29, 2009

Men

Andreas Venhorst (GER)
Sebastian Pedraza (ITA)
Paul Ambrose (GBR)
Viktor Zyemtsev (UKR)
Lars Finanger (USA)
Ivan Albano (ARG)
Ben Cotter (CAN)
James Eric Gautreaux (USA)
Antonio Jose Alcocer (MEX)
Michael Cupitt (AUS)
Boyd Conrick (AUS)
John Kenny (USA)
Perez Alejandro Santamaria (ESP)
Tim Snow (USA)
Flores Allan Villanueva (MEX)
Tyler Butterfield (USA)
Dan Brown (AUS)
Stephen Bayliss (GBR)
Andres Felipe Castillo Latorre (COL)
Rutger Beke (BEL)
Andy Bedford (NZL)
Till Schramm (GER)
Patrick Evoe (USA)
Oscar Galindez (ARG)
Alex McDonald (USA)
Dion Harrison (PUR)
Thomas Josef Vonach (AUT)
Weber Uzziel Valderrabano (MEX)

Women

Yvonne Van Vlerken (NED)
Gabriela Loskotova (CZE)
Sherry Coons (AUS)
Jocelyn Wong (USA)
Eva Dollinger (AUT)
Kat Baker (AUS)
Florence Chretien (USA)
Natasha Yaremczuk (CAN)
Katja Rave (GER)
Annette Kamenz (GER)
Caroline Koll (RSA)
Danielle Sullivan (USA)
April Gellatly (USA)
Hillary Biscay (USA)
Bree Wee (USA)
Edith Niederfriniger (ITA)
Giger Michaela (SUI)
Bella Bayliss (GBR)

Think Positive...

E Vanessa já tem treinador....

Triatlo

Vanessa apresenta treinador

Hoje

Federação apresenta novo técnico da campeã, que vem do atletismo e do Norte

Vanessa Fernandes vai apresentar hoje a sua nova equipa técnica, na sede da Federação Portuguesa de Triatlo (16.30). A atleta, medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008, inicia esta temporada uma nova fase na sua carreira, após ter terminado a relação técnica com Sérgio Santos, que durou sete anos, onde além do pódio olímpico na China conquistou títulos europeus e mundiais e um oitavo lugar nos Jogos de Atenas, em 2004.

...Olá...

Paulo Colaço, professor na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e treinador de atletismo, é apontado como o técnico que irá coordenar a equipa que treinará a atleta. O DN contactou o treinador de Lícinio Pimentel, seleccionado para o Europeu de crosse, mas este negou qualquer envolvimento com o triatlo.

...Adeus...

Cuidado com o que tomam....

ITU Imposes Warning on Mark Fretta

The International Triathlon Union (ITU) today announced it has officially warned Mark Fretta, a triathlete from the USA, after committing an anti-doping rule violation during an in-competition doping control test in London, United Kingdom on August 15 2009.

Fretta’s anti-doping rule violation was a result of an adverse analytical finding of ephedrine, a stimulant substance on the World Anti-Doping Agency (WADA) Prohibited List.

Following the notification of the adverse analytical finding of his “A” sample, Fretta exercised his right under the ITU Doping Rules to have the “B” sample opened.

The “B” sample was opened and analyzed using the ISO accredited methods. On September 18, the analytical result confirmed the “A” sample and presence of ephedrine in the urine.

The athlete provided laboratory analysis results that confirmed that the tablets in the bottle of caffeine supplements which the athlete had been using and ingested prior to the race contained a trace of ephedrine. These results confirmed that a cross-contamination of ephedrine in the caffeine supplement tablets was the probable cause of the adverse analytical finding.

The Panel imposed a warning on Fretta. The result obtained by Fretta during the Triathlon World Championship Series in London England will also be cancelled.

To avoid circumstances similar to the one at hand from reoccurring, the ITU Anti-Doping Hearing Panel urges all triathletes and ITU member federations to be most diligent in their selection of supplements, especially in the form of tablets, in order to avoid any similar occurrences; or to avoid the use of supplements altogether.

ITU is strongly committed to maintaining the integrity of the sport by ensuring athletes are competing on a level-playing field by abiding to the World Anti-Doping Agency (WADA) Code to help keep triathlon clean. The ITU Anti-Doping Rules are written in compliance with the WADA Code. For a National Federation (NF) to be affiliated with ITU, it must abide by the WADA Code and ITU Rules.

WADA

2010 Team RadioShack

RadioShack revela composição da equipa

NOVA FORMAÇÃO DE ARMSTRONG CONTA COM 4 PORTUGUESES

A equipa da RadioShack, nova formação do norte-americano Lance Armstrong, anunciou esta segunda-feira a sua composição definitiva.

Numa lista onde se destaca o heptacampeão do Tour e a liderança do belga Johan Bruyneel, há a registar a presença de 3 portugueses: o ex-ciclista José Azevedo, como um dos diretores desportivos e os corredores Sérgio Paulinho e Tiago Machado.

O plantel de ciclistas é composto por 26 elementos, de 16 países, onde o alemão Andreas Klöden, o ucraniano Yaroslav Popovych e o norte-americano Levi Leipheimer deverão ser as principais figuras, à exceção de Armstrong.

"O nosso objetivo principal é a Volta a França e as outras provas de etapas. Contamos com uma equipa bem equilibrada, com corredores esperientes e, certamente, alguns jovens talentos", adiantou Johan Bruyneel, principal responsável da formação norte-americana, em Los Angeles.

Composição da equipa:

Ciclistas: Lance Armstrong (Estados Unidos), Fumiyuki Beppu (Japão), Sam Bewley (Nova Zelândia), Jani Brajkovic (Eslovénia), Matthew Busche (Estados Unidos), Ben Hermans (Bélgica), Chris Horner (Estados Unidos), Daryl Impey (África do Sul), Markel Irizar (Espanha), Andreas Klöden (Alemanha), Levi Leipheimer (Estados Unidos), Geoffroy Lequatre (França), Fuyu Li (China), Tiago Machado (Portugal), Jason McCartney (Estados Unidos), Dmitriy Muravyev (Cazaquistão), Sérgio Paulinho (Portugal), Yaroslav Popovych (Ucrânia), Gregory Rast (Suíça), Sébastien Rosseler (Bélgica), Ivan Rovny (Rússia), José Luis Rubiera (Espanha), Bjorn Selander (Estados Unidos), Gert Steegmans (Bélgica), Tomas Vaitkus (Lituânia), Haimar Zubeldia (Espanha).

Manager: Johan Bruyneel (Bélgica)

Diretores desportivos: Dirk Demol (Bélgica), Alain Gallopin (França), Viatcheslav Ekimov (Rússia) e José Azevedo (Portugal), mecânico Francisco Carvalho.

MOSTROU-SE INDISPONÍVEL PARA CONTINUAR COMO FORMADOR

António Jourdan deixa Federação

António Jourdan já não faz parte do enquadramento técnico da Federação de Triatlo de Portugal (FTP). O técnico, de 38 anos, abandona, após não aceitar continuar a exercer algumas funções que vinha executando.

"Nesta altura não estava disponível para continuar na formação a treinadores. Foram 10 anos a fazer isso", explicou ao nosso jornal o técnico que entrou na Federação em 2001, tendo feito o seu percurso sempre ao lado de Sérgio Santos.

"A minha saída não tem nada a ver com ele. Temos uma relação de grande proximidade pessoal que continua intacta. Estava na disposição de continuar a fazer a assessoria ao Sérgio, disponibilizando-me também para, em situações pontuais e quando a Federação precisasse, ir a estágios ou a provas", sublinhou Jourdan, professor de Educação Física em Alpiarça.

Do lado da FTP, o presidente diz que não havia outra solução que não fosse aceitar a saída do técnico. "Na Federação não pretendemos pessoas a meio termo, queremo-las de corpo e alma. Não faz sentido termos técnicos só para uma função e não colaborarem numa área tão importante como a formação", frisou José Luís Ferreira.

"A Federação não tem recursos humanos e financeiros para ter técnicos exclusivos para determinadas funções. Foi assim agora com o Jourdan, amanhã pode ser com qualquer outro. Não podemos é abrir exceções."

Já Sérgio Santos lamentou que a Federação perca uma "pessoa com a experiência do Jourdan".

estágio em Rio Maior

IM Arizona 2009...

Rapp and McGlone take Arizona

Sun Nov 22 2009

Jordan Rapp used a course record 4:22 bike split and a course record overall winning time of 8:13:35 to take the 2009 Ford Ironman Arizona. Samantha McGlone came back from a slow swim with a sub 5 hour bike split and a superb run to take her first Ironman win, also in record time.

The men

A very cold Town Lake greeted the athletes in Tempe as they got into the water at 6:50am and wetsuits were more than welcome on this day. A group of fast swimmers that included Wolfgang Guembel and Alex Zeebroek were leading the action, but were not able to gain significant advantages over the men who were seen as contenders for the win. TJ Tollakson, Rainard Tissink and Jordan Rapp all exited the water just a couple minutes behind swim leader Guembel and the race for the title was on.

It didn't take Rapp very long to move to the front of the race and together with Tollakson he was soon setting a wicked pace. The pace dictated by Rapp was eventually too much for Tollakson and he had to let the lanky New Yorker go. When it was all said and done Rapp had set a new bike course record in 4:22:31 and was very calm and collected as he got ready for the marathon ahead. Tollakson arrived in T2 about 2 minutes later, but the likes of Paul Ambrose, Richie Cunningham and Torsten Abel had lost almost 10 minutes.

Tollakson made up a few seconds in transition, but that was as close as he would get to Rapp during the run. Ambrose, Abel and Cunningham on the other hand slowly gained time on the leader, but Rapp never looked like he was in trouble. In the end he ran a 2:55:45 marathon and broke the course record set by Andreas Raelert here just a year ago. The win was especially sweet for Rapp as he had finished third here twice and now had a second Ironman title to his name following his win at Ironman Canada a couple months back. Tollakson held on to second, and a fast running Abel closed to within 20 seconds and captured third.

"Happy. Tired. But clean now. Pleased to have USADA drug testing after the race. Off for Ethiopian dinner with @FirstEndurance. More later..." tweeted Rapp after the race.

The women

Leanda Cave took charge of the women's race during the swim and managed to exit the water with the main chase pack of men. Some other favorites didn't fare quite as well and were looking at massive time gaps behind the flying Brit to start the bike. Over 5 minutes for Kate Major, almost 9 minutes for Sam McGlone and even more for Linsey Corbin.

Cave added on to her lead on the bike and looked very solid indeed. Relatively unknown Meredith Brook Keeran Kessler was cruising in second position and it appeared that last year's fastest age grouper now tried to duplicate the same feat as a pro. But McGlone wasn't going down easily and she slowly moved up through the field with a fantastic 4:56:58 bike split. By the time the women arrived in T2, Cave still had the lead, but McGlone was now only 4:32 behind her, and Keeran Kesslar just under 5 minutes further back.

McGlone reeled in Cave after about 10k and Cave soon after paid the price for her fast pace early on. Behind her though Linsey Corbin put on quite a running clinic and charged into second place, but that is as close as she would get. McGlone crossed the line in a new course record time of 9:09:19 and now finally has an Ironman title to her name. Corbin crossed the line in second place, about 4:30 behind the Canadian. Had it not been for a 4 minute penalty during the bike for Corbin, we might have seen quite a sprint to the finish in that race. Kate Major rounded out the podium.


Ford Ironman Arizona
Tempe, AZ / November 22, 2009

Top 10 men

1. Jordan Rapp (USA) 8:13:35 *
2. TJ Tollakson (USA) 8:20:22
3. Torsten Abel (GER) 8:20:39
4. Richie Cunningham (AUS) 8:23:18
5. Paul Ambrose (AUS) 8:24:54
6. Eric Bean (USA) 8:29:51
7. Clemens Coenen (GER) 8:32:36
8. Rene Goehler (GER) 8:32:41
9. Santiago Ascenco (BRA) 8:33:26
10. Petr Vabrousek (CZE) 8:37:45


Top 10 women

1. Samantha McGlone (CAN) 9:09:19 *
2. Linsey Corbin (USA) 9:13:46
3. Kate Major (AUS) 9:20:12
4. Gina Kehr (USA) 9:21:12
5. Leanda Cave (GBR) 9:31:04
6. Terra Castro (USA) 9:33:19
7. Meredith Keeran Kessler (USA) 9:37:09
8. Gillian Moody (CAN) 9:37:12
9. Rachel Kiers (CAN) 9:45:26
10. Uli Bromme (USA) 9:47:44

* = course record

Caça à Taça...

Esta já foi...

2009 Eilat ITU Triathlon Premium European Cup

2009 Eilat ITU Triathlon Premium European Cup

November 21 2009

Elite Male Results

1.	Grégory Rouault	FRA	01:56:57
2.	Youri Severin	NED	01:57:25
3.	Ran Alterman	ISR	01:57:26
4.	Danylo Sapunov	UKR	01:58:09
5.	Dan Alterman	ISR	01:58:41

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Elite Female Results

1.	Yuliya Sapunova	UKR	02:08:36
2.	Helle Frederiksen	DEN	02:08:47
3.	Line Jensen	DEN	02:10:13
4.	Maria Czesnik	POL	02:12:22
5.	Rachel Klamer	NED	02:13:25

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full results

Jéssica Augusto venceu em Oeiras

Eduardo Mbengani foi o melhor português, em masculinos.

Foi chuvoso o Crosse de Oeiras, que teve na portuguesa Jéssica Augusto e no campeão do Mundo Gebre Gebremariam os vencedores. Foi com chuva e algum vento que os atletas correram hoje o Cross de Oeiras, o último momento de observação por parte do Seleccionador Nacional e que contou com a maioria dos melhores atletas portugueses. A prova feminina teve o aliciante das presenças de Jéssica Augusto e Inês Monteiro, que depois do episódio ocorrido no Corta-Mato de Torres Vedras, vieram a Oeiras cumprir os critérios impostos pela Federação Portuguesa de Atletismo, para poderem marcar presença no Europeu de Corta-Mato. Desde cedo, Jéssica Augusto veio para a frente da corrida e à passagem da primeira volta estava já destacada, assim continuando até final, onde terminou num primeiro lugar, dando bons sinais para o próximo Europeu de Corta-Mato. “Cumpri a minha missão”, disse Jéssica no final, que estava feliz pela sua vitória em Oeiras e que garante ter vindo a Oeiras para cumprir os critérios de selecção para o Europeu de Corta-Mato, tendo ficado agradavelmente surpreendida com a melhoria das condições do percurso, em relação a anos anteriores. Menos bem disposta, apesar do segundo lugar, estava Inês Monteiro, que sem prometer medalhas não quis prestar mais declarações, alegando pressa para apanhar o avião para Espanha, onde amanhã correrá no Crosse de Llodio. A fechar o pódio ficou Anália Rosa, que já estava seleccionada para Dubin.


No lado masculino, a presença do campeão do Mundo de Corta-Mato, Gebre Gebremariam era o grande aliciante e o etíope não defraudou quaisquer expectativas. Fez uma corrida calma e sem esticar demasiado o ritmo acompanhou os seus adversários e respondeu sempre bem aos ataques de Rui Pedro Silva, entretanto desistente e de Eduardo Mbengani (Conforlimpa), que lutou até final pela vitória. Gebremariam aproveitou os últimos metros para impor a sua superioridade e relegar o português para o segundo lugar. “Adorei a prova. Fiquei agradavelmente surpreendido pelo atleta português, que me deu luta até final”, disse Gebremariam no final, que considerou esta prova, uma boa prova de preparação para o Mundial de Corta-Mato. Eduardo Mbengani considerou que esta foi “a prova da minha vida” e por agora, ainda não fala em medalhas, “mas espero ficar entre os dez primeiros no Europeu de Corta-Mato”. A grande desilusão acabou por ser Tariku Bekele, que não foi além do oitavo lugar.

Para o Seleccionador Nacional, o Prof. José Barros as dúvidas para as selecções seniores deverão agora estar entre a presença de José Ramos e de Alberto Paulo, já que os restantes lugares parecem estar praticamente certos.

No final o seleccionador não considerou ter havido um braço de ferro com as atletas Jéssica Augusto e Inês Monteiro, naquilo que considera ter sido um diálogo e uma troca de opiniões, fora da praça pública, com os atletas e seus treinadores.


RESULTADOS:
Femininos:
1. Jéssica Augusto (NIKE) – 15.39 2. Inês Monteiro (Individual) – 15.49 3. Anália Rosa (Maratona CP) – 15.51
4. Milka Jerotich (Quénia) – 16.11
5. Ana Dias (C. Benfica Faro) – 16.14 6. Sara Moreira (Maratona CP) – 16.17 7. Leonor Carneiro (Maratona CP) – 16.23 8. Mónica Rosa (Maratona CP) – 16.28
9. Golovkina Olga (Rússia) – 16.41
10. Daniela Cunha (UD Várzea) – 16.53


Masculinos:
1. Gebre Gebremariam (Etiópia) – 24.41
2. Eduardo Mbengani (Conforlimpa) – 24.42
3. Kiprono Menjo (Quénia) – 24.45
4. Andrea Lalli (Itália) – 24.56
5. Edwin Kuambai (Quénia) – 25.19
6. José Rocha (Maratona CP) – 25.24 7. José Ramos (Conforlimpa) – 25.25
8. Tariku Bekele (Etiópia) – 25.30
9. José Moreira (Cyclones) – 25.37 10. Paulo Gomes (Conforlimpa) – 25.39
10. Sérgio Silva-?

Outro atropelamento com triatleta...

Max Longree foi a atropelado antes do IM Arizona...

Compact folding bike

Aqui vai mais uma das muitas bicicletas "compact" que começam a aparecer e cada vez com mais qualidade...



Aqui fica o site

Cross Internacional de Oeiras 09

Vamos lá apoiar os tugas!!! Amanhã sábado a partir das 12:30 e com a prova principal às 15:30...levem guarda-chuva...

Em entrevista....

A atitude a não ter enquanto treinador de triatlo...a humildade é uma qualidade rara hoje em dia...


“Organizar, treinar e mentalizar os atletas é o principal trabalho de um treinador”