Novidades 09 FELT bikes....

http://www.feltbicycles.com/09/content.aspx?catid=9,1434&pageid=103

Garmin/Chipotle-H3O Pro Cycling Team
...As mais que tudo da Felt, patrocinador oficial da Equipa Garmin/Chipotle e de vários atletas individuais, é o caso dos recentes campeôes olimpicos, Emma Snowsill e Jan Frodeno...
...pessoalmente gosto muito dos novos modelos 2009 e espero que vocês também...

Frame: Felt UHC Nano Modular Carbon Fiber Frame with 3KP Finish. Forged Dropouts & CNC Machined replaceable hanger, 935g weight

Fork: Felt UHC Nano 1.2 1 piece carbon fiber, 320g

Components: SRAM RED, 20 speed; DEVOX 185g Bar, Ritchey WCS Matrix Custom Stem & 1 Bolt Post

Wheelset: Mavic R-SYS Premium Clincher 1355gm, 16H front/20H rear

Finish: Gloss Red & Clear Carbon

Sizes: 700c x 51, 54, 56, 58, 61cm

Weight: 14.21 lbs / 6.46kg

Frame: New Felt Aero UHM Modular Carbon Fiber Frame with 3k finish, carbon dropouts & replaceable hanger

Fork: Felt Aero UHC Nano 1.1a 1 piece bladed

Components: Shimano 7900 Dura-Ace, 20 speed; Ritchey WCS Cockpit

Wheelset: Felt AeroRoad2 28mm Deep Superlight Clincher Rim 20H Front/24H Rear

Finish: Matte Clear Carbon

Sizes: 700c x 51, 54, 56, 58, 61cm

Weight: 7.26kg / 15.98 lbs ... Felt's DA, the world's fastest legal TT bike..

Frame: Felt UHC Nano Modular Carbon Fiber Frame with 3KP Finish. Forged Horizontal Dropouts, 1100g weight

Fork: Felt Bayonet 2 UHC Nano 1 piece carbon fiber, 400g

Components: Shimano 7900 Dura-Ace, 20 speed; DEVOX UHC Nano Bayonet Integrated 585g Aerobar w/ ƒ bend extensions & Adjustable Stem

Wheelset: Zipp 808 tubular, 16H front, Zipp 1080 Tubular, 20H rear; Vittoria Triathlon EVO CS 21mm Tires

Finish: Matte Black & Clear Carbon

Sizes: 650c x 48 & 50cm, 700c x 52, 54, 56, 58, 60cm

Weight: 16.68 lbs/7.58kg

Frame: Felt UHM Modular Carbon Fiber Frame with 3KP Finish. Forged Horizontal Dropouts

Fork: Felt Bayonet SL UHM 1 piece carbon fiber

Components: Shimano 7900 Dura-Ace, 20 speed; Felt UHC Nano Bayonet Integrated Aerobar w/ ƒ bend extensions & Adjustable Stem

Wheelset: Zipp 404 clincher, 18H front, Zipp 808 clincher, 24H rear

Finish: Gloss Red & Clear Carbon

Sizes: 650c x 48 & 50cm, 700c x 52, 54, 56, 58, 60cm

Weight: 18.16 lbs/8.25kg

Centro de flutuação-Lisboa-http://www.mindspace.pt/02.php

Terapia de Bem Estar A Flutuação é uma terapia natural para abreviar ou curar problemas como a Dor Crónica, Ansiedade e Depressão assim como promover melhoras no bem estar geral. A vantagem da Flutuação é que é um processo totalmente natural que estimula o seu corpo a lidar com os desiquilibrios físicos ou psicológicos resultantes de traumas ou um estilo de vida stressante. A Terapia de Flutuação permite, em estádios mais avançados, niveis de relaxamento altamente benéficos para pessoas com uma actividade profissional exigente e que precisam de excepcionais níveis de focus e acuidade mental. A Terapia de Flutuação também ajuda a melhorar a qualidade do sono.

Como funciona a Terapia de Flutuação? De um modo muito simples, O Cliente só tem que fazer a sua reserva e aparecer, o resto é connosco. As sessões nas Cápsulas de Flutuação têm a duração de 1 hora. A MindSpace® recomenda vivamente que a sua primeira experiência de Terapia de Flutuação seja feita em 3 sessões para poder tirar partido completo da terapia.

Sulfato de Magnésio Usando exclusivamente Sais de Epsom, as Cápsulas de Flutuação da MindSpace® garantem o contacto do corpo com o melhor tipo de Sal: Sulfato de Magnésio em vez do mais prejudicial Cloreto de Sódio. Relaxamento Muscular, Dilatação Capilar e Produção de Endorfina são alguns dos benefícios terapêuticos da Flutuação com a solução de Sais de Epsom.

Terapia de Flutuação para Grávidas Mulheres em fase de gravidez intermédia beneficiam da Terapia de Flutuação para controlar as dores e rigidez musculares normais em estado de gravidez. Curiosamente em graus avançados de Terapia de Flutuação, as pessoas experimentam uma sensação semelhante aos bébés no ventre materno.

Contra-indicações A Terapia da Flutuação não é recomendada para pessoas com doenças mentais; com problemas de incontinência; com feridas abertas ou recentes; com hiper-tensão aguda.

Garantia de Qualidade As Cápsulas de Flutuação da MindSpace® são desenvolvidas pelo mais importante fabricante mundial, a FloatWay® uma empresa britânica que fornece os principais Spas e Centros de Flutuação da Europa.

Horário Estamos abertos de Segunda a Sabado. Das 10h até às 20h (horário da última sessao de flutuação). Preços Flutuação Sessão Unitária 45€ PROMOÇÃO INVERNO [não acumulável com outras campanhas ou promoções] PACK 3 Sessões 50% DESCONTO (Sessões válidas por 1 mês) Pack Iniciação (sessões válidas por 1 mês) 3 Sessões 100€ Pack Prata (Sessões válidas por 12 meses) 1o Sessões 275€ Campanha "Traga um amigo" Já é nosso cliente? Venha flutuar e traga um amigo. A sua próxima flutuação é oferta! Regresso de Férias Agora que as férias acabaram aproveite para tratar de si! 1 sessão de Flutuação + Esfoliação Corporal+ Hidratação Corporal. 80€

I Gala do Triatlo 08

Dois dos apresentadores de serviço, Catarina "gira" Monteiro e o nosso primo Fé...
...aqui também temos a Ritinha e o Paulo Alves...
...mais uma vez a Catarina e o papillon de serviço...
...e cá estão eles todos juntos no que foi uma grande noite com poucas gaffes...
Os "nossos" caninos que de certeza ainda nos vão dar muitas mais alegrias...
A prima da Diana Chaves estava lá...
Ó Liliana, com umas pernaças dessas deves estar a andar muito de bike?
O pessoal das seleções que foi mesmo um grande grupo....
o top 3 do camp. nacional...08
Homenagem aos olimpicos...

Foi uma noite gira com a já grande e "unida" familia do triatlo.
Bom ambiente com comida e bebida à mistura, homenagens e agradecimentos e especialmente com toda a gente a divertir-se.

Os looks da Nessa

As mudanças que se têm observado na Nessa nestes ultimos anos...
Uns gostam outros nem tanto...mas por favor, loira não...

Fim de Semana na Serra

A serra onde ao longe se vê a aldeia do Sabugueiro..
Bela desgarrada...
A boa castanha assada...
O famoso parque de campismo do Fundão...
O nosso acampamento de FDS...
Depois de termos dado um trote e tentado pôr as pernas de molho...
E aí estamos nós preparados para xonar às 8 da noite...
Só pinta...andamento ainda nada...
E aí vemos o Fé em grande plano a preparar-se para estragar mais uma câmara de ar...hehehehe


Foi um FDS muito bom tanto do ponto de vista de treino como também o tempo que esteve 5 estrelas.
Chegámos (eu e o Fé) ao sitio onde estava planeado acampar no FDS já muito tarde mas a lua estava do nosso lado dado estar bem cheia e com muito brilho.
Lá montá-mos a tenda e arrumámo-nos práli para dormir. Havia que resolver as coisas de arranjar uma botija de gás para podermos cozinhar porque a que eu levei não servia só porque o Fé disse-me que sim que era aquele modelo que precisavamos quando eu le liguei a perguntar, é esse é, aquele de enfiar...enfim...
Acordámos e depois então de comer qualquer coisa lá fomos nós dar um trote ao qual o tempo estava mais uma vez a corresponder com muito sol. Depois disso então comemos mais um bocado e fomos dar uma voltita de bicla, coisa pouca mas que têve uma paragem causada por um furo no pneu da frrente do Fé que conseguimos resolver depois de dar-mos cabo de 2 camaras de ar mas lá conseguimos e continuámos sem camaras de ar(foi mesmo por isso é que não pudémos andar muito de bicla). Nova paragem no Sabugueiro para eu comer uma sandes de queijo da Serra que estava deliciosa e o Fé comeu uma sandocha de presunto e depois disso lá fomos nós a pedalar serra acima para o nosso acampamento. à tarde fomos dar uma voltita de carro lá abaixo beber um copo e estava feita a tarde.
Nessa noite depois de um jantar magestoso de comida "desidratada" e uma botelha de tinto das beiras lá nos deitámos às 8 da noite, o Fé já roncava mesmo antes de eu começar a ouvir o relato do jogo do Sporting que começou às 8:30 da noite. Acho que o gajo dormiu práí 12 horas.
Novo dia de domingo e mais uma vez o sol brilhava e nós lá comemos qualquer coisa e preparámo-nos para ir dar um trote um pouco mais longo do que o do dia anterior.
Lá fomos conhecer alguns dos muitos trilhos que por ali existem...
depois de 1hora e 25 de corrida tentámos emergir as nossas dolorodas pernitas de um treino muito exaustivo nas àguas gélidas da nossa barragem. O Fé ía partindo os ossos de tão fria que a água estava e eu armado em forte aguentei mais ou menos 20 segundos.
Assim foi, depois comemos qualquer coisa e arrumámos o acampamento para em seguida voltar ao Sabugueiro para mais umas sandochas. Seguimos viagem até à Torre e depois para o Fundão onde assistimos a umas valentes desgarradas lindamente interpretadas pela Nélinha, a mãe do Fé e mais alguns primos ali presentes, onde também se comeu umas belas castanhas e uns copitos de giripiga da beira.
E foi assim um FDS na Serra.
Se tiverem a chance de ir treinar para a Serra vão porque de certeza que não se arrependerão.
Bons treinos

Tour de Gruene, Texas, USA

Mais um dia na vida de Lance....

Results

Ubergruppe TTT - Men

1 John Korioth / Lance Armstrong             56.37
2 David Wenger / Steven Wheeler               2.34
3 Philip Wikoff / Patrick Mccarty             2.58

Overall results

1 Lance Armstrong                33.14 (46.489 km/h)
2 Erick Benz                      1.43
3 Stefan Rothe                    1.54

Maratona de Nova York 08

Marilson dos Santos venceu em Nova York pela segunda vez...
Uma grande marca de Marilson, 2:08:43...

Place	Bib	Name	Time	State	Country	Citizenship
1	4	Marilson Gomes Dos Santos	2:08:43		Brazil	BRA
2	2	Abderrahim Goumri	2:09:07		Morocco	MAR
3	7	Daniel Rono	2:11:22		Kenya	KEN
4	5	Paul Tergat	2:13:10		Kenya	KEN
5	12	Abderrahime Bouramdane	2:13:33		Morocco	MAR
6	6	Abdi Abdirahman	2:14:17	AZ		USA
7	16	Josh Rohatinsky	2:14:23	OR		USA
8	14	Jason Lehmkuhle	2:14:30	MN		USA
9	10	Hosea Rotich	2:15:25		Kenya	KEN
10	18	Bolota Asmerom	2:16:37	CA		USA

Ludmila Petrova que conseguio estabelecer um recorde mundial de masters (+40 anos) com 2:25:43...
Ao grande estilo de Radcliffe sempre na liderança...
Aqui está a vencedora pela 3ª vez em Nova York...

Place	Bib	Name	Time	State	Country	Citizenship
1	F1	Paula Radcliffe	2:23:56		United Kingdom	GBR
2	F40	Ludmila Petrova	2:25:43		Russian Federation	RUS
3	F7	Kara Goucher	2:25:53	OR		USA
4	F5	Rita Jeptoo	2:27:49		Kenya	KEN
5	F3	Catherine Ndereba	2:29:14		Kenya	KEN
6	F2	Gete Wami	2:29:25		Ethiopia	ETH
7	F4	Dire Tune	2:29:28		Ethiopia	ETH
8	F9	Lidia Simon	2:30:04	CO		ROU
9	F6	Lyubov Morgunova	2:30:38		Russian Federation	RUS
10	F14	Katie Mcgregor	2:31:14	MN		USA