Pilates para Triatletas

Dizem que é muito bom e que ajuda na flexibilidade...

aqui ficam alguns links:
http://balmoraltriclub.org.au/triathlon-news/09-06-15/Pilates_for_Triathletes_-_By_Nobo_Pilates.aspx

http://www.webmd.com/fitness-exercise/features/the-benefits-of-pilates?ecd=wnl_fit_061209

http://www.nobopilates.com/news/pilates_triathletes.shtml